10 Cemilan Enak Buat Malam Hari, Penasaran?

10 Cemilan Enak Buat Malam Hari, Penasaran?

Memang kadang terjaga pada malam hari itu menyenangkan, kita bisa melakukan kegiatan apa saja, khususnya pada akhir minggu. Bagi yang masih muda, akhir pekan bisa dihabiskan dengan menonton film atau sekedar bersantai. Namun biasanya, santai pada malam hari selalu dihampiri dengan lapar dan kriuk-kriuk perut yang jarang sekali bisa ditahan. Maka dari itu sering kali pula cemilan jadi pelampiasan demi membuat perut bisa kenyang pada malam hari. Apalagi kini ada Pomona, website yang bisa membuat foto struk belanja jadi cashback sehingga cemilan yang kamu beli bisa dihemat.

 

 

Baca juga: Cemilan Supermarket untuk Diet

 

 

Tapi, tidak semua orang mau memakan cemilan pada malam hari sebab dinilai tidak sehat. Nah, ternyata ada kok cemilan enak malam hari yang tetap sehat jika dimakan, apalagi kalau kamu sedang diet. Apa saja sih cemilan enak malam hari yang bisa jadi pelepas lapar pada malam hari? Yuk kita cek di bawah :

 

Oatmeal

oatmeal buat ngemil
Fit Foodie Finds

Siapa bilang oatmeal hanya cocok untuk dimakan pada pagi hari? Kamu juga bisa menyantap oatmeal pada malam hari sebagai cemilan enak. Oatmeal mengandung hormon serotonin yang bisa membuat kamu tidur nyenyak setelah menyantapnya. Tidak hanya itu oatmeal sebagai cemilan enak malam hari juga punya kandungan karbohidrat dan protein yang banyak.

 

Roti Gandum

cemilan roti gandum
Alodokter

 

Camilan enak malam hari lainnya adalah roti gandum. Jenis cemilan ini juga enak buat dimakan pada malam hari. Roti gandum punya khasiat karbohidrat yang cukup tinggi sehingga setelah memakan roti gandum kamu akan bisa tertidur nyenyak. Apalagi roti gandum juga tidak punya kandungan gula yang bisa memicu diabetes sehingga aman jadi resiko penyakit gula.

 

Popcorn

popcorn buat ngemil malam
Two Sisters Crafting

 

Nah, cemilan enak malam hari lainnya adalah popcorn. Siapa yang masih asing dengan jenis cemilan ini? Tentu bagi kamu yang suka ke bioskop, popcorn merupakan cemilan langganan ketika asik menyimak cerita film. Bagi kamu yang khawatir makan popcorn pada malam hari bisa membuat gemuk, jangan khawatir sebab popcorn ini hanya mengandung 100 kalori saja.

 

Susu

Serambi Indonesia

 

Iklan mengenai minum susu sebelum tidur itu tidaklah salah. Minum susu sebelum tidur malam merupakan salah satu cara hidup yang baik. Mengapa? Susu sebagai salah satu cemilan enak malam hari mengandung tryptophan asam amino yang bisa memproduksi serotonin sehingga bisa membuat tidur malam kamu bisa nyenyak. Kamu bisa memilih susu apa saja, tentunya yang sesuai dengan yang kamu sukai.

 

Coklat Hitam

coklat hitam buat ngemil
Tribun Kaltim

 

Kalau kamu suka coklat, maka tidak perlu khawatir, kamu akan menemukan coklat yang tidak akan buat gendut, yakni coklat hitam. Cemilan enak malam hari ini jenis coklat hitam ini sangat enak untuk disantap sebab dapat memuaskan keinginan makan pada malam hari. Kandungan yang terdapat pada coklat hitam ini terdiri dari antioksidan dan serat.

 

Cornflakes

Corn Flakes

 

Satu lagi cemilan enak malam hari adalah cornflakes. Biasanya sereal coklat banyak sekali mengandung gula, namun berbeda dengan jenis cemilan ini. Cornflakes ini punya kandungan yang cukup lain, jenis cemilan ini rendah gula dan banyak serat.

 

Selai Kacang

cemilan selai kacang sehat
Tribun Travel

 

Kamu juga bisa menjadikan selai kacang alami sebagai cemilan enak malam hari yang pastinya enak buat disantap. Apa keuntungan menjadikan selai kacang sebagai cemilan pada malam hari? Jenis makanan cemilan ini punya kandungan lemak tak jenuh sehingga bisa mengurangi tingkat kolesterol jahat kamu. Selai kacang ini cocok kamu makan dengan roti gandum. Rasanya pasti pas dan tepat.

 

Wortel

Male Indonesia

 

Buah wortel untuk cemilan enak malam hari? Apa tidak salah? Yup, benar sekali! Wortel memiliki kandungan vitamin yang sangat tinggi sekali sehingga bisa membuat perut kenyang dalam sekejap. Kamu hanya perlu merebus wortel selama beberapa menit dan wortel siap disantap.

 

Pisang

cemilan sehat pisang
Merdeka

 

Satu lagi buah yang bisa kamu jadikan cemilan enak pada malam hari, yakni pisang. Buah pisang merupakan salah satu buah yang punya serat tinggi dan tentu saja bebas lemak sehingga bisa menyehatkan tubuh. Cocok sekali untuk cemilan nikmat pada tengah malam.

 

Yoghurt

MeraMuda

 

Cemilan enak yang bisa kamu makan pada malam hari adalah greek yoghurt yang berbeda dengan jenis yoghurt lainnya. Jenis yoghurt yunani ini punya kandungan bebas lemak sehingga sangat aman untuk dikonsumsi, khususnya bagi kamu yang sedang diet.

 

Itulah 10 cemilan enak dan sehat yang bisa dimakan pada malam hari. Jenis cemilan ini tentu bisa kamu makan dengan aman tanpa khawatir akan mengganggu kesehatan. Dengan begitu, kini kalau sedang nonton malam hari tidak perlu lagi kelaparan atau menahan lapar karena bingung mau makan cemilan enak apa untuk malam hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *