Top

Mau Minum Obat Batuk Tapi Takut Ngantuk? Ini 5 Solusi Paling Tepat!

Batuk dan pilek adalah penyakit umum yang paling sering dialami oleh manusia. Walaupun bukan penyakit serius yang memerlukan istirahat total, tapi kalo udah batuk, seluruh aktivitas kita jadi tidak menyenangkan. Tenggorokan menjadi gatal dan tidak bisa mengkonsumsi makanan/minuman sesuka hati. Pomoners pun kalo sedang diserang batuk, pasti jadi gak fokus melakukan pekerjaan. Nah biasanya kamu akan mengatasinya dengan meminum obat batuk. Semacam sirup kental dengan berbagai macam rasa. Hanya saja, mengkonsumsi obat seperti ini dapat menyebabkan efek samping seperti rasa kantuk. Dan kalo kamu meminumnya di siang hari, bisa-bisa aktivitasmu terhambat karena harus menahan rasa kantuk. Nah untuk itu, Mona mau memberi opsi lain yang bisa kamu lakukan dan hal-hal yang harus kamu hindari untuk mengatasi penyakit umum yang satu ini. Yuk simak:

 

 

Minum Campuran Jahe, Lemon, dan Madu

 

batuk1

sehatdanfit.com

 

Campuran ini sudah dikenal dan diandalkan untuk mengatasi batuk secara alami. Kamu hanya perlu mencampurkan ketiganya lalu meminumnya. Madu dapat melapisi selaput lendirmu dan jahe bisa menghilangkan iritasi di tenggorokan.

 

 

Minum Campuran Apel dan Madu

 

Still life closeup - challah, apples, pomegranate and bowl of honey, isolated over white. Illustration of Rosh Hashanah (jewish new year) or Savior of the Apple Feast Day

pinterest.com

 

Campuran yang satu ini masih menggunakan madu untuk melindungi selaput lendirmu. Hanya saja campuran ini berguna untuk menjaga kadar pH dalam tubuhmu. Minum ini setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal.

 

 

Minum Air Putih

 

batuk3

wisegeek.com

 

Jika kamu terlalu asing dengan dua campuran di atas, kamu bisa kok hanya mengkonsumsi air putih setiap hari tapi dan takaran yang banyak agar lendir dalam tenggorokanmu bisa terbawa turun.

 

 

Menghindari Minuman Dingin dan Asam

 

batuk4

colourbox.com

 

Ketika kamu sedang batuk, sebaiknya tahan dulu keinginan untuk makan makanan dingin dan asam seperti es krim, soda, dan makanan lainnya. Selain membuat tenggorokanmu menjadi kering akibat makanan dingin, cairan asam bisa merangsang dan menyebabkan batuk. Hmm gak mau kan…

 

 

Mandi Air Hangat

 

batuk5

menshealth.com

 

Batuk juga bisa diatasi dengan sering-sering mandi. Tapi tenang saja, kamu bukan dianjurkan untuk mandi air dingin melainkan air hangat. Hal ini dapat melembabkan saluran pernafasan kamu, Pomoners.

 

 

Nah itu dia 5 cara selain minum obat batuk agar tidak ada efek samping rasa kantuk. Kamu yang sedang batuk, boleh banget mencoba cara-cara di atas ya. Bagi yang tidak sakit, tetap jaga kesehatanmu dengan banyak minum air putih dan menghindari minuman dingin, karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Jangan lupa kalau minum Aqua botol ukuran 600ml discan barcodenya ya menggunakan Pomona App 😀